Die nährende Meditation |
| Die nährende Meditation ist eine einfache, aber sehr erfolgreiche tantrische Methode, um die Liebesenergie in einer Beziehung zu erhalten. Es ist eine Form der Kommunikation, die Tantriker mindestens zweimal täglich zusammen praktizieren. Ziel der Übung ist es sich zu "nähren" und sich gegenseitig Zärtlichkeit und Kraft zu spenden. Um die nährende Meditation auszuführen, nimmt das Paar die "nährende" Haltung ein. Sie liegen auf der linken Seite nebeneinander, wie zwei ineinandergelegte Löffel. Der hintere Partner umschlingt den vorderen Partner mit seinen Armen. Innen liegt immer die Person, die gerade besonders abgespannt, gestresst und müde ist, also den größeren Wunsch nach "Nahrung" hat. Da sich jeder Mensch von Gestalt und Größe unterscheidet werden keine zwei Paare die exakt gleiche Stellung einnehmen können. Wichtig ist, daß bei den zwei Liebenden die Chakren auf der Vorder- und Rückseite gleichgerichtet sind, denn dann können sich die Körper aufeinander einstimmen, so das die getrennten Energien so umgepolt werden, daß sie auf der selben Wellenlänge liegen. Die getrennten Energiezentren regulieren sich gegenseitig und daraus entsteht ein Gleichgewicht zwischen den Paaren. Wichtig ist, daß sich beide Partner wohl fühlen. Achten sie deshalb darauf, das es keine Spannungsmomente gibt und das sie eine Haltung einnehmen, die für sie beide bequem ist. Noch einen kleinen Tip, wenn die Frau den Mann hält, so kann sie ihre rechte Hand auf seinen Bauch (drittes Chakra) oder auf seine Genitalien (zweites Chakra) legen. Die linke Hand (dabei kann sie ihren Arm unter seinen Nacken legen, wobei sein Kopf durch ein Kissen erhöht liegen sollte, damit sie genügend Bewegungsfreiraum hat) kann auf seiner Brust (viertes Chakra) oder auf seiner Stirn (sechstes Chakra) ruhen. |
